" Que estas fiestas las vivas a tu ritmo, con calma, alegría o pausa." Estas fiestas queremos invitarte a vivir la Navidad a tu manera . No hay obligación de “ser feliz”, ni de c elebrar bajo presiones sociales, ni de seguir tradiciones que no resuenen contigo. Lo importante es escuchar tus propias necesidades : si buscas calma, que haya calma; si quieres celebrar con alegría, que sea auténtica para ti. Fin de nuestro Calendario de Adviento 2025 Durante el Calendario de Advi

"Cultivando bienestar paso a paso" Estas últimas semanas, la pregunta más escuchada ha sido: “ ¿Quién está detrás de Espacio Aribau? ” La verdad es que no hay una sola respuesta. Este espacio no es solo una persona: es un proyecto que crece y se transforma cada día, igual que quienes lo visitan. No obstante, detrás de este proyecto estoy yo, Andrea . Mi experiencia se ha desarrollado en empresas, especialmente en el área de Recursos Humanos , aunque mi verdadera pasión y mo

"¡Vamos a mover el Body!" Elena es fisioterapeuta , diplomada por la Universidad Pontificia de Comillas, y titulada en terapia manual osteopática por la Universidad de Valladolid. Cuenta con una sólida trayectoria de más de 16 años. Su práctica integra pilates suelo , gimnasia abdominal hipopresiva , ATM, masaje infantil y cólicos del lactante, combinando precisión técnica con una visión global del cuerpo. Elena Muñoz Allué ¿Qué la define? Visión integral : Elena no se li

"Nuestros valores" L os valores personales funcionan como raíces que nos sostienen y guían nuestras decisiones . Según Schwartz (1992, 2012), los valores humanos son principios universales que influyen en nuestra motivación y comportamiento. Entenderlos y ordenarlos nos ayuda a tomar decisiones coherentes con lo que realmente somos. Al representar los valores en forma de árbol, podemos imaginar: Las raíces : aquello que nos fundamenta y nos da estabilidad. El tronco : lo qu

Bienvenid@ a un espacio de calma Hay lugares que no se encuentran en un mapa, sino dentro de uno mismo. Este blog nace como ese rincón : un refugio donde la mente descansa, el cuerpo recuerda su ritmo natural y el alma se siente en casa. Aquí no vas a leer fórmulas rápidas ni atajos imposibles. Lo que encontrarás son semillas: palabras, ideas y gestos sencillos que, al germinar, pueden convertirse en raíces firmes de bienestar. Septiembre 2025 🌱 Lo que hallarás en este espa