🌿 Espacio Aribau
- psicologiaaribau
- 25 sept
- 1 Min. de lectura
Actualizado: 21 oct
Bienvenid@ a un espacio de calma
Hay lugares que no se encuentran en un mapa, sino dentro de uno mismo. Este blog nace como ese rincón: un refugio donde la mente descansa, el cuerpo recuerda su ritmo natural y el alma se siente en casa.
Aquí no vas a leer fórmulas rápidas ni atajos imposibles. Lo que encontrarás son semillas: palabras, ideas y gestos sencillos que, al germinar, pueden convertirse en raíces firmes de bienestar.
🌱 Lo que hallarás en este espacio
Reflexiones de psicología para mirar la vida con otros ojos.
Prácticas de conciencia corporal que te devuelven al ahora.
Inspiración para el crecimiento personal, sin prisas, con respeto a tu propio tiempo.
✨ Un primer regalo
Cuando termines de leer, antes de seguir con tu día, te invito a probar:
Cierra los ojos y respira profundo, tres veces, como si pudieras abrazarte desde dentro. Con esta práctica, tu cuerpo vuelve a un estado de homeostasis y equilibrio orgánico.
A continuación, durante un par de minutos, permite que tu cuerpo se estire, como cuando amanece. Dale oxígeno a tus músculos.
Por último, elige una palabra que quieras sembrar en tu día: calma, gratitud, claridad… la tuya. Esta palabra definirá tu día.
Este blog está hecho para ti. Ojalá encuentres aquí inspiración y un recordatorio amable de que cuidar de ti también es avanzar.
Nos vemos en la próxima entrada. 💚
Comentarios