Cuando comes bien pero sigues cansada: el papel del sistema nervioso en la alimentación y la energía femenina Muchas mujeres intentan mejorar su alimentación esperando sentirse con más energía, menos inflamación y mayor equilibrio durante el ciclo menstrual. Sin embargo, algo desconcertante ocurre con frecuencia: comen mejor, organizan sus hábitos, incluso descansan más… y aun así continúan sintiéndose agotadas. Esto suele generar una conclusión equivocada: “algo estoy hacien

"Cómo el sistema nervioso y la autoexigencia explican el cansancio emocional sostenido"