La llegada del verano y el deseo colectivo de bajar el ritmo. Con la llegada del buen tiempo ocurre algo que se repite cada año casi de forma automática. Las ciudades empiezan a vaciarse los fines de semana, aumentan las búsquedas de escapadas rurales, playas o rutas de montaña, y las conversaciones giran cada vez más alrededor de vacaciones, terrazas, naturaleza y tiempo libre. No parece casualidad. Después de meses viviendo bajo ritmos acelerados, horarios marcados y una hi

Los valores son principios que orientan nuestras decisiones, relaciones y comportamientos. A diferencia de los objetivos, que pueden alcanzarse o completarse, los valores representan la dirección en la que queremos caminar a lo largo de nuestra vida.

El bienestar en el trabajo ya no pasa solo por gestionar el estrés, sino por entender qué condiciones ayudan -o no- a regular a las personas.

" Que estas fiestas las vivas a tu ritmo, con calma, alegría o pausa." Estas fiestas queremos invitarte a vivir la Navidad a tu manera . No hay obligación de “ser feliz”, ni de c elebrar bajo presiones sociales, ni de seguir tradiciones que no resuenen contigo. Lo importante es escuchar tus propias necesidades : si buscas calma, que haya calma; si quieres celebrar con alegría, que sea auténtica para ti. Fin de nuestro Calendario de Adviento 2025 Durante el Calendario de Advi

"Cerrando Etapas" Hay etapas que no se cierran solas. No importa cuánto las ignores, cuánto corras o cuánto ocupes tu agenda. Siguen ahí: una mudanza que aún no has terminado de asimilar, un trabajo que dejaste pero que todavía te remueve, una relación que “ya pasó” pero de la que aún guardas frases clavadas, una versión antigua de ti misma/o que sigue exigiéndote cosas que ya no te representan... Cerrar una etapa no es un acto dramático. A veces es algo tan simple como rec

"Cultivando bienestar paso a paso" Estas últimas semanas, la pregunta más escuchada ha sido: “ ¿Quién está detrás de Espacio Aribau? ” La verdad es que no hay una sola respuesta. Este espacio no es solo una persona: es un proyecto que crece y se transforma cada día, igual que quienes lo visitan. No obstante, detrás de este proyecto estoy yo, Andrea . Mi experiencia se ha desarrollado en empresas, especialmente en el área de Recursos Humanos , aunque mi verdadera pasión y mo

"Nuestros valores" L os valores personales funcionan como raíces que nos sostienen y guían nuestras decisiones . Según Schwartz (1992, 2012), los valores humanos son principios universales que influyen en nuestra motivación y comportamiento. Entenderlos y ordenarlos nos ayuda a tomar decisiones coherentes con lo que realmente somos. Al representar los valores en forma de árbol, podemos imaginar: Las raíces : aquello que nos fundamenta y nos da estabilidad. El tronco : lo qu